先日ツレが出かけようとして、あわてて戻ってきました。 「車がない！」 そんな馬鹿なと思って外にでてみると、駐車場がガラーンとしています。自動車窃盗？ツレは「そんなはずない。鍵はある」というのですが、鍵がなくても盗む人は盗むでしょう。でも、我…

公園の白梅が散っています。見上げたら白い花の中にピンクの花の枝があります。突然変異でしょうか。面白いものを見つけたとちょっと楽しくなりました。昨日は叔母の様子を見に行ってきました。元気な様子です。「変わったことはないか」と尋ねると、「この…

今日は久しぶりにスカッと青空でした。 でも、 雨の後の晴れの日は風が強いのです。今日は朝から花粉症の症状が出て、市販薬は飲みましたが、目の痒みと鼻水は止まりません。肌もヒリヒリします。市販の薬は飲みました。薬を飲めばいつもはもう少し楽なので…

昨日は少し日が出たけれど、また雨に逆戻りです。洗濯物がたまります。それでも雨の日は、花粉が少なめだろうから嫌いじゃありません。一雨ごとに温かくなるような気もしますしね。先日、生落花生が安かったので買ってきました。１ｋｇ５００円。落花生は殻…

今日は朝から確定申告をしました。私は収入が少ないので、確定申告しなくていいのです。だから面倒だし、今年はしないつもりでいました。ところが、ふと思い出しました。確定申告していないと、市民税・県民税の申告をしなくてはいけません。確定申告ならネ…

先日、鯖の塩焼きを作って出しました。０．５ｇくらいの塩を振りました。私はこれで十分と思いましたが、ツレには物足りなかったようです。アレレという間に食卓に置いてある醤油をかけました。醤油がたっぷり出て、ツレは何事もないようにそれを食べていま…

今日も雨。今週は雨が続くようです。花粉は楽だけれど、外に出る気にもなれません。ずっとこもっていると、ちょっと気持ちが内向きになってきました。 ブログを始めたころは、仕事をリタイアして1年、その後の母の介護が終わった時期でした。身軽になって、…

今日は朝から健康診断に行ってきました。３年前に人間ドッグをうけ、ここ２年間は健康診断を怠けていたのですが、最近は体に不安がでて、念のために受診することにしました。年をとると、動脈硬化は心配です。 私は国保なので市の特定検診の補助を使います。…

日曜日に友達とランチをしたら、「大山の河津桜が満開だよ。今年は早いね」という話が出ました。昨日ツレに言ったら「観に行こう」といいます。雨模様の中、買い物がてら出かけました。 桜も菜の花も満開でした。平日で雨模様なので人も少なく、存分に春の気…

現在の室温、暖房無しで１９．３度。過ごしやすい気温です。当地方は温かい日が続いています。 今日は雨降りです。今週は雨の多い日が続きそうです。太陽の出ない日が続くと、気温も下がってきそうです。また寒くなりそうですが三寒四温、春の到来を感じます…

減塩ご飯を作ることにもだんだん慣れてきました。料理本のレシピを見ながら調理するのが面倒になり、塩分を計測しながら自己流の調理になってきました。御馳走の時はレシピを見ながら少し凝ったものを作ればいいということで、普段のものは家庭のお惣菜料理…

バレンタインの義理チョコが減っているようですね。知り合いのオジサンが、「義理でももらうとうれしかったけど」とさみしがっていました。その代わり、自分用や推しチョコが増えているのだそうな。推しチョコってなんだ？私は、バレンタインにはおいしいチ…

昨夜からの雨が上がり公園を散歩していたら、白い花が咲いていました。一瞬桜かなと思いましたが、どうやら白梅のようです。小さな花弁が柔らかそうで、風に揺られていい感じです。立春を過ぎて、陽の光も和らいできたような気がします。 二月も半ばを過ぎ、…

タイトル ひどい民話を語る会著者 京極夏彦 多田克己 村上健司 黒史郎出版 角川書店 ２０２２年 著者たちが「ひどい民話」と感じた民話について語り合っています。もともとは「怪と幽」主催のイベントで語られたものを再構成したもののようです。三部だけ「…

減塩生活を始めて一月弱です。今までは適当に調味料をいれ、味を調えていました。減塩生活では塩分量を把握するためにも計量することが基本です。最初は自宅にある大小のスプーンを使っていました。でも、小さじ三分の一なんてよくわかりません。計量スプー…

たまに大きな町に行くと、活気にワクワクするのだけれど、しばらくすると疲れてしまいます。人は五感から情報を取り入れます。取り入れた情報は脳が処理しています。情報が多いと脳にかかる負担が多いでしょう。都会はのんびりしたところより情報が多いでし…

なくなった母は編み物が趣味でした。９１で亡くなりましたが、亡くなる２～３年前まで編み物を楽しんでいました。セーターや帽子やマフラーなど、せっせと編んでくれました。 母が亡くなった時、片付けていたら大量の毛糸が出てきました。それらは、実家のご…

先日ある方のブログで「ユマニチュード」という言葉を知りました。 あなたは大切な存在です」と相手に伝わる技術がユマニチュードです。自分が尊重されていると感じてもらえることを「相手の理解できる形」で伝えることが大事です。 これは自分の生き方とし…

ヘタレることがあると、エネルギーを使って備蓄がなくなります。そうすると、気力がなくなって何もしたくなくなります。そういう時は、エネルギーを充電するっていうのもアリだと思います。だけど、ずっとそのまんまっていうのは詰まらないと考えるタイプで…

（お詫び）昨日はブログ管理の操作を間違えたらしく、半月分ほどの文章が削除されてしまいました。その後、自分の覚えのためいくつかの文章を回復しました。せっかくいただいたスター等消えてしまっています。申し訳ございません。 昨日は夫の受診に付き合っ…

今日はツレが退院後初めての外来にくっついていきました。10時前には病院に入りました。で、診察が終わって会計が終わったのは12時30分ころ。それから薬局で薬もらうのに1時間ほどまちました。一日仕事になっちゃいますね。 具合を確認して、昼間血圧が低く…

塩分は二人分で使ったときに使った塩味です。サラダは無塩で、必要に応じてオリーブオイルやレモンなどの柑橘類をかけています。塩サバ（１．２ｇ）蒸野菜 オクラ納豆 イカのチリソース風（１・５ｇ）黒豆（？）オクラ納豆、トマトステーキ（１．２５ｇ）蒸…

2月４日立春です。なのに雨。立春ぽくないなぁ。 そろそろ、今回の入院の保険を請求手続きをしようと思います。リタイア前は、簡易保険など入っていましたが、満期が来てそれ以降は生協の共済保険だけです。 昼間テレビをつけていると、「８５歳まではいれま…