野良の覚書

シニアおばちゃんの日常雑記 まだまだ元気

2024-01-26から1日間の記事一覧

本格的減塩生活、始まりました。

ツレが退院してきて、今後大切なのは生活習慣の改善です。具体的には、食べ物の塩分管理と適度な運動ということになります。血管の病気ですから血圧管理が重要な要素となります。その為には、毎日とる食事の塩分を管理します。一日の塩分目安6gです。 今ま…