2023-08-10から1日間の記事一覧

最近困っていること。中途覚醒後に眠れません。

日常雑記

昨日の雨模様と打って変わって、青空が広がっています。来週あたり台風が直撃するかもしれない、つかの間の晴天らしいです。「最近睡眠の質が悪くなったな」と気になります。６０代になると、夜中に何度か目が覚める中途覚醒が始まりました。最初はたまに目…