私は今までぐっすり眠れる質だった。もちろんストレスなど原因があって眠れないときはあったけれど。なのに最近、ストレスもあまりないのに、途中で何度か目が覚める。そうなると、朝の目覚めもスッキリしないし、昼間に頭がぼーっとしている。睡眠は健康の…
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