2025-10-15から1日間の記事一覧

減塩生活。ラーメン食べたい。

高齢者日常雑記健康管理

外出した時はできるだけ歩くようにしています。最近は、目的の場所のバス停よりいくつか手前のバス停で降りて歩くようにしています。そうすると、わざわざ散歩に出かけなくても運動を稼げるからです。Ａ地点からＢ地点まで移動するのでも、いつもと違うコー…