2023-03-02から1日間の記事一覧

血圧対策で食生活を見直すことにしました。

日常雑記

ツレの血圧が高いので食生活を見直すことにしました。基本は減塩です。我が家は濃い味好きなのでちょっと不安です。一日の塩分は一人６グラム程度だそうです。６グラムの塩ってどのくらいなのだろう。小さなスプーン一杯くらいの量のようです。これで一日分…