2022-08-11から1日間の記事一覧

痩せたいけれど、ダイエットは進まず・・

日常雑記

少し前からダイエットを再開しました。今度の目標は5キロ減です。基本炭水化物を減らしていく形でやっていこうと思っていました。朝のトーストは半分に減らし、夕方のごはん茶碗も小さいものにしおかわりはしません。暑さのせいか、食欲が落ちて無理なく実…