暑い日が続きます。熱中症が心配ですね。水分補給もちゃんとしなくちゃ。毎日2.5リットル程度の水分補給が必要だそうです(食べ物、飲み物を含む)そんなに飲まなきゃいけないから、こまめに水分補給をすることが大事です。 我が家の夏の飲み物は、冷えた…
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